אוסטאופתיה  ודלקת גידים של המרפק

מהי האוסטאופתיה?

האוסטאופתיה היא טיפול ידני שמטרתו להחזיר את התנועה הפיזיולוגית של כל חלקי הגוף. באמצעות בדיקות ספציפיות האוסטאופת מחפש את חוסר התנועה של האזור הכואב (מפרקים, איברים, שרירים ,רקמות...) והחלקים הקשורים אליו.

 

מהי דלקת גידים של המרפק?

דלקת גידים של המרפק הידועה בשמה "מרפק טניס " או "מרפק גולף" תלוי במיקומה , היא תופעה ששייכת לאדם המודרני הנגרמת כתוצאה משימוש חוזר ומוגבר של ידיו. המכשירים העומדים לרשותנו מאלצים אותנו להשתמש במפרקים בצורה אשר לא מותאמת להם.ואכן מרפק האדם נוצר על מנת לשרתו בפעולה הפשוטה של האכילה:ההושטה אל האוכל (המרפק מתוח והיד אוחזת) והבאתו אל הפה (המרפק מקופל, והיד פתוחה).

 

אולם בזמננו האדם המודרני נאלץ להשתמש בחפצים אשר מכריחים אותו להשאיר את המרפק מקופל ואת היד במצב אחיזה.

אנו משתמשים בחפצים אלו כמעט בכל יום. לדוגמא, עכבר של מחשב , מגהץ, רקטת טניס, מקל גולף ועוד.

כל אלה שמים את המפרק של המרפק והעצמות במצב לא בריא מבחינה פיזיולוגית.

מבחינה אנטומית יש לדעת כי שרירי הכף יד מקורם במרפק.

ולפיכך כאשר אנו מבצעים פעולות באופן תדיר בצורה אשר לא מכבדת את הפיזיולוגיה  של המרפק, השרירים מתכווצים ומתחכחים על מפרק המרפק מה שיוצר כתוצאה מכך את דלקת הגידים.

זוהי דלקת זו ((epicondylitis, אשר יוצרת את הכאב ואובדן הכח מהמרפק ועד כף היד.

אולם ייתכנו מקרים חמורים יותר כאשר הבעיה מגיעה ממקום עליון יותר כלומר הצוואר.חשוב לזכור כי העצבים אשר מגרים את שרירי המרפק באים מחוליות הצוואר. ולכן במקרה של צוואר מתוח העצבים אשר יוצאים מהצוואר לא יבצעו את תפקידם כראוי. ובסופו של דבר יוכלו לגרום לשרירים מתוחים באזור המרפק.אנו יכולים להסיק מכך ששרירי מרפק מתוחים ושימוש יתר במפרקים יכולים לגרום לדלקת גידים.ובאותה נשימה דלקת מרפקית יכולה לשלוח אותות עצביים דרך העצבים הקשורים לצוואר וחוזר חלילה מה שישמר את המתח בצוואר והדלקת במרפק.

 

מתי לפנות אל  האוסטאופת?

אתם חשים כאב חד באזור המרפק או בצדו, וכן זרם חשמלי בנקודה מדויקת אשר יכול לרדת לאמה וליד, ומגע עם האזור הוא חם וכואב.

כאבים אלו מורגשים בתנועת כף היד והמרפק, גם במנוחה וגם בתזוזה של הראש.

כמו כן יתכן ואובדן כח יורגש בעת נשיאת חפצים כבדים יחסית.

בנוסף כאבים בצוואר ,בכתף  ובכף היד יכולים ללוות  תחושות אלו.

 

הטיפול האוסטאופתי

במהלך הטיפול האוסטאופתי אנו שמים דגש על התנועה המפרקית של המרפק , המתח השרירי והפעילות העצבית.

אנו בוחנים את התנועה הפיזיולוגית של כל עצם ביחס לאחרת, ובמידה והיא פחותה אנו פועלים על מנת להחזירה באמצעות טכניקות ספציפיות.

 אולם מהי המטרה להשיג תנועתיות מפרקית טובה אם השרירים הקשורים למרפק הם מתוחים? ולכן עלינו לשחרר את השרירים הקשורים באמצעות טכניקות אשר נקראות "טכניקת וו", ועיסוי פנים השריר.

וכמובן נבדוק ונטפל בשרירי היד, האמה והזרוע.

שאלה נוספת שעולה היא מהי המטרה לשחרר את השרירים אם התנועה העצבית שלהם מופרעת?

ולכן עלינו לבדוק את חוליות הצוואר, מקור העצבים, אשר משפיעים על עצבי המרפק ובמידת הצורך לטפלם.

בדרך זו מטרת הטיפול האוסטאופתי היא לטפל מצד אחד באזור הכואב, המרפק  ומצד שני לאזורים הקשורים באופן אנטומי וניורולוגי לצוואר אזור הזרוע, האמה וכף היד.

באופן זה הטיפול האוסטאופתי מאפשר לנו למנוע או לעצור את החרפת המצב במפרק, העצבים והשרירים.

 

עצות

  • יש להתייחס לדלקת גידים מפרקית של המרפק  באופן רציני היא לא מתרפאת מעצמה.

  • אל לנו לתת לה להתפתח מפני ששחיקת הגיד יכולה להגיע עד לקרע.

  • רופא המשפחה יכול לרשום לכם צילום רנטגן ובנוסף MRI , כדי לאשר את הדיאגנוזה ובמידת הצורך לרשום משככי כאבי או תרופות נגד דלקתיות במידה והכאב בלתי נסבל.

  • במקרים קיצוניים זריקת קורטיזן יכולה להיות נחוצה.

  • שימוש בשקיות קרח ועיסוי עצמי מאפשרים הקלה בדלקת ובמתח השרירי.

  • טיפול אוסטאופתי במגע מומלץ ביותר על מנת לטפל במקור הכאב ולהקל על גרורותיו, כלומר הדלקת הגידית.

  • ישנה עדיפות למנוחה, לפעמים עם תחבושת אלסטית, וכמובן עצירת התנועה החוזרת אשר גרמה לבעיה מלכתחילה.

  • בדקו את עמדת העבודה שלכם. במיוחד עמדת המחשב, ובמידת הצורך התאימו את הכיסא, כך שהינכם ישובים היטב בכסא, כפות הרגליים נוגעות בקרקע והגב נשען היטב על המשענת.

  • יש לוודא כי האמה נחה על השולחן או על ידיות הכסא כאשר המקלדת והעכבר בשימוש. כמו כן שימו לב שמסך המחשב יהיה ברמה אחת עם קו הראייה שלכם ללא צורך בהסתכלות למטה.

  • שקלו להקל על התנועה הכואבת על ידי לדוגמא, החלפת העכבר בגויסטיק או החלפת ידיים תדירה בעת הגיהוץ.

  • בעבודה או בפעילות מאומצת קחו לכם הפסקות תדירות בהם תמתחו את הידיים ותעסו את הצוואר.

 

 

 

 

© 2012 by EHM. All rights reserved.

קליניקת אוסטואופתיה

   058-585-5965

 

אווה חיון מיכלזון-אוסטאופתית